Dikeseharian kita saat naik turun tangga, bediri saat dikendaraan umum, hangout bersama teman-keluarga dan olahraga. Berjalan kaki adalah kegiatan yang sering kita lakukan.

Disaat bagian kaki kurang baik kita merasakan otot kaku , otot tertarik dan nyeri yang terjadi terus menerus baik itu dibagian paha, betis maupun tempurung kaki.

Itu bisa terjadi karena otot dan sendi yang bekerja berlebihan tanpa ada nya jeda istirahat yang cukup.

Bagian kaki juga perlu perawatan untuk terus menjaga performa agar bisa mengimbangi aktifitas kita sehari-hari.

Jangan Sampai Karena masalah itu aktifitas kita terhambat dan menjadi masalah lain nya.

Untuk menghindari masalah itu ada baik nya kita mulai aware untuk merawat dan menjada kesehatan otot kaki kita.